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Achtsam Praktizieren in Stille

Ein Vormittag für Ruhesuchende

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mit Dr.in Tatjana Marinell, Achtsamkeitstrainerin

Samstag, 15. Dezember 2018, 09:00 bis 12:30 Uhr
Tagungshaus, Brixentaler Straße 5, 6300 Wörgl
Beitrag Euro 35,-
Eine Veranstaltung mit dem [netzwerk] krebs_vorsorge_nachsorge

Achtsamkeit ist eine uns innewohnende Fähigkeit, die durch Übung gestärkt, vertieft und verfeinert werden kann.
Wer achtsam ist, lernt bewusst und ohne zu urteilen, dem zu begegnen, was in diesem Moment geschieht, im Innen wie im Außen. Wenn wir uns selbst und unsere Mitwelt freundlich annehmen, bereiten wir den Boden für Entwicklung und Entfaltung.

Ablauf:
•    Beginn mit Yoga
•    Sitz- und Gehmeditationen im Wechsel
•    Ende mit Body Scan

Bitte mitbringen
Matte, Decken, Pölster, evt. Meditationshocker, angenehme Kleidung

Anmeldung erforderlich >> jetzt anmelden << oder Tel. 05332 74146

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